发布日期：2024-07-02 01:23    点击次数：113

五毒月即中国阴历年的五月，也称为“毒五月”。 九毒日则是特指在农历五月中的特定九天，被认为是伤身损气耗精元的日子。 2024年五毒月九毒日时间表： 初毒日：6月10日 / 6月11日 / 6月12日 中毒日：6月20日 / 6月21日 / 6月22日 末毒日：6月30日 / 7月01日 / 7月02日 🌿《黄帝内经》中记载：“五月阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微。”五月阳气外浮，内里空虚，病毒细菌盛行。 👉🏻湿热蕴结于脾胃，则会出现食欲不振、腹胀腹泻等症状； 👉🏻湿热下注于膀胱，则会出现小便短赤、淋漓不尽等问题； …… ⚠️⚠️所以，我们要坚持三大养生原则：健脾祛湿、驱寒除湿、扶正祛邪。 🔥🔥艾灸是夏季养生的好帮手！ 它可以排湿、排寒、排毒，调整我们的生理功能，预防疾病。 ❣️❣️❣️ 下面我给大家分享一些艾灸的小技巧： 1️⃣健脾祛湿： 在五毒月九毒日这一时期，脾胃容易受到湿热之邪的侵袭。 可以通过艾灸中脘穴、足三里穴等穴位来调和脾胃功能，促进湿气排出。 2️⃣驱寒除湿： 五毒月九毒日也是寒气容易侵入人体的时期。 可以通过艾灸关元穴、命门穴等穴位来温通经脉，驱散寒湿邪气。 3️⃣扶正祛邪： 在五毒月九毒日时期增强人体正气至关重要。 可以通过艾灸大椎穴、神阙穴等穴位来激发人体阳气，增强抵抗力。 ✨✨✨Tips： 艾灸时要保持室内通风，避免烟雾过浓； 灸疗后要注意保暖和休息，避免过度劳累和受寒哦！ 🔍关注小编每天学习艾灸养生小知识 首页更有趣 😘喜欢就... 点赞👍🏻➕收藏⭐➕关注💖